Stress lass nach

durch Resilienz und berufliche Zufriedenheit

Weniger Stress durch mentale Widerstandskraft und Zufriedenheit im Beruf

Sowohl privat als auch beruflich stehen wir immer wieder vor neuen Herausforderungen, die uns an die Grenze unserer Belastbarkeit kommen lassen. Wie und wann wir uns gestresst fühlen, hängt jedoch mit unseren eigenen persönlichen Einstellungen und Ansprüchen zusammen. Eine Situation, die Sie als belastend empfinden, würde eine resilientere Person vermutlich komplett entspannt bleiben lassen.

Indem wir unsere Resilienz stärken, gelingt es uns, negative Einflüsse leichter auszugleichen und uns gegen äußeren Druck besser abzugrenzen. Mit Hilfe dieser mentalen Widerstandskraft können wir uns Veränderungen flexibler anpassen und nach belastenden Phasen wieder schneller regenerieren.

Neben Stärkung der Resilienz und Identifikation der eigenen Stressquellen, helfen auch mentale sowie körperliche Entspannungsübungen und -techniken, damit Sie in stressigen Situationen in der Lage sind, sich schnell wieder entspannen zu können.

Manche Menschen sind bereits gestresst bevor sie mit der Arbeit beginnen, weil sie unzufrieden mit Ihrem Job sind.

Welche Tätigkeit würden Sie lieber ausüben? Was hält Sie davon ab?

Ob es um einen Jobwechsel, den Schritt in die Selbständigkeit oder die Wahl eines neuen Berufes geht, nutzen Sie meine Unterstützung. Damit auch Sie in Zukunft morgens wieder gerne aufstehen und sich auf Ihre Arbeit freuen.

Bereit für einen Neustart? Schreiben Sie mir. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!